Videnskab og motion

Mange af historiens store videnskabsfolk har været mennesker, som også havde en stor kærlighed til det fysiske liv. Og instinktivt har vi nok altid vidst, at tænkning ikke var nok til at skabe store resultater – der skulle også være en fysisk dimension for at det hele fungerede bedst muligt. En sund sjæl i et sundt legeme, siger vi.

I dag ved vi rent videnskabeligt, at motion og det at røre sig fysisk er en god garanti for, at vi får et godt liv. Mange forskningsresultater viser, at motion styrker de biologiske processer i kroppen, som vi søger at påvirke med medicin og andre videnskabeligt udviklede midler.

Er du selv videnskabsmand, vil du således også have gavn af, at du holder din krop ved lige rent fysisk, så du performer bedre og kan skabe bedre resultater også rent videnskabeligt. Måske er tiden inde til at investere i et løbebånd af høj kvalitet fra Gorilla Sports, som du kan installere på dit kontor, så du kan gå- og løbetræne i de pauser, der nu engang er i løbet af en arbejdsdag.

Virker mod mange ting

Det vigtigste resultat, som forskningen i idræt og motion viser, er, at den fysiske aktivitet forebygger en lang række sygdomme og tilstande. For eksempel har vi en tilbøjelighed til at udvikler type 2 diabetes, også kaldet gammelmandssukkersyge, når vi bliver ældre, overvægtige og får for lidt motion. Lige så snart vi begynder at dyrke motion vil vi opdage, at tilstanden ofte forbedres og at sukkersygen måske ender med helt at forsvinde. Årsagen er, at den øgede fysiske aktivitet får musklerne i kroppen til igen at blive mere følsomme over for insulin; noget som svækkes, hvis vi ikke rører os ret meget.

Videnskaben har også belyst, at mødre, der er fysisk aktive, mens de er gravide, får børn, der synes at være mere modstandsdygtige over for sygdomme, når de vokser op, ligesom de ikke udvikler fedme i samme grad som andre.

For en videnskabsmand må det også være glædeligt, at motion virker positivt på hjernen. man bliver bedre til at arbejde med komplekse beslutningsgange, hvis man motionerer, og man kan ganske enkelt huske bedre.

Der er altså alle mulige videnskabelige grunde til at få løbeskoene på og komme i gang med at motionere – hellere i dag end i morgen!